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明日香の食材を使ったレシピ RECIPES

みず茄子のサラダ

あくの少ないみず茄子を使ったサラダです
生で食べることの少ないナスを使ったサラダは新鮮な美味しさです!
是非みず茄子をそのまま生で食べたことのない方に食べてみてほしい一品です。

作りやすさ
とっても簡単
調理時間
15分
みず茄子のサラダ
材料(2~4人分)

・みず茄子 1本

・塩 適宜

・レタス 2枚

・プチトマト 5個

*オリーブオイル 小さじ1

*醤油 小さじ1

*塩・コショウ 少々

*黒酢 大さじ1

・あればレモン汁 少々

作り方

1.みず茄子をいちょう切り又は千切りにする(変色防止したいときは塩水に1~2分つけておく)

2.レタスを一口大にちぎり、プチトマトは4等分または2等分にして、みず茄子と混ぜておく

3.*の調味料をよく混ぜ合わせ、2の材料に回しかけ軽く混ぜて出来上がり

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